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“성인 ADHD, 혹시 나도? 한국에서 진단받는 법부터 치료 후기까지 총정리”

🧠 성인 ADHD, 혹시 나도?

한국에서 진단받는 법부터 치료 후기까지 총정리

🔹 성인 ADHD란?

성인 ADHD는 아동기에 시작된 주의력결핍 과잉행동장애가 성인기에도 지속되는 상태를 말합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

  • 집중력 부족 및 잦은 실수

  • 일을 미루거나 마무리를 못함

  • 충동적인 행동과 감정 기복

  • 시간 개념 부족, 약속 잊기

  • 체계적 자기 관리의 어려움

이로 인해 ‘게으르다’, ‘무책임하다’는 오해를 받기도 합니다. 하지만 이는 단순한 성격 문제가 아닌 뇌 기능의 차이일 수 있습니다.

🔹 한국에서 성인 ADHD 진단받는 절차

  1. 정신건강의학과 예약
    ADHD 검사는 정신건강의학과에서만 가능하며, ADHD 전문 클리닉도 있습니다.

  2. 자가 설문지 작성

    • 성인 ADHD 자가진단 척도(ASRS)

    • PHQ-9 (우울), GAD-7 (불안) 등

    • 성장기 이력 및 과거력 체크

  3. 전문의 상담
    의사가 직접 성장 배경, 증상 지속 여부, 사회생활 어려움 등을 평가합니다.

  4. 심리검사 (선택사항)
    병원에 따라 종합심리검사나 지능검사를 추가로 권장합니다. (비용 10만~30만 원)

🔹 약물 치료는 어떻게 진행되나?

대표적인 성인 ADHD 치료 약물:

  • 콘서타, 메디키넷 (메틸페니데이트 계열)

  • 스트라테라 (아토목세틴 계열)

약물은 뇌의 도파민/노르에피네프린 조절을 도와 집중력 향상, 충동 조절에 효과적입니다.
👉 개인별 반응이 다르므로 최소 1~2개월의 복용 후 조정이 필요합니다.

🔹 실사용자 후기 요약

  • A씨 (30대 직장인)
    “약 복용 후 처음으로 집중이 되는 느낌. 마감 스트레스가 줄었어요.”

  • B씨 (20대 대학원생)
    “스트라테라 복용 초기엔 두통이 있었지만, 식후 복용으로 조절 가능했어요.”

  • C씨 (40대 자영업자)
    “약만으로는 부족했어요. 일정표, 알림 설정 등 루틴이 함께 가야 합니다.”

✅ 지금 내 상태 점검해보기

  • 집중력이 자주 흐트러지고 일을 미룬다

  • 시간 개념이 약하고 약속을 자주 잊는다

  • 충동적이거나 감정 기복이 심하다

  • 학창 시절부터 유사한 문제를 겪어왔다

☞ 2개 이상 해당된다면, 진단을 고려해볼 시점입니다.

💬 마무리: 진단은 끝이 아니라 시작입니다

성인 ADHD는 조기 진단과 적절한 치료로 삶의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 진단만으로도 자신을 이해하고 자책에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.

약물, 루틴, 지지 체계를 함께 갖춘다면 더 나은 일상이 가능합니다.
이 글이 여러분에게 작은 시작점이 되길 바랍니다.

🔗 1. 국가건강정보포털 – 성인 ADHD 정보

https://www.mentalhealth.go.kr/portal/disease/diseaseDetail.do?dissId=15